11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 44,79g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Acém Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Panqueca de Carne Moída, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|