11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 57,01g | Karb: 85,55g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Лаваш с Сыром. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|