|
2/50 день*
План минус 0,1кг
Факт минус 0,3 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 175,91g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Клементины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Свитлогорье Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|