11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 35,95g | Karb: 243,19g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. Öğle Yemeği: Bonduelle Горошек Органический Продукт, Вкусвилл Диетические Котлеты из Индейки, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Мандарины, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|