11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 146,40g | Karb: 86,77g.
Kahvaltı: Auchan Clémentine, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Thé Vert à la Menthe, U Bio Boisson au Soja Nature, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Carrefour Chipolatas Supérieures, Pâtes (Cuites), Carrefour Thé Vert à la Menthe, U Fromage Blanc Nature 0%. Akşam Yemeği: Aile de Poulet, Carrefour Thé Vert à la Menthe, U Fromage Blanc Nature 0%, Lentilles Cuites, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Addict Sport Nutrition Isobolic, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Addict Sport Nutrition Isobolic. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
12 Oca 24 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|