11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 94,41g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Red Bull Energético (250ml), Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Kinder Chocolate (12,5g), Abobrinha Refogada, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolinho de Bacalhau, Heineken Cerveja Zero Álcool. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos, Misto Quente, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|