11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 269,88g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Öğle Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Борщ с Говядиной, Solvie Protein Biscuits Банан. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|