|
Consulta com a Érika
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 86,00g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark 60% Café, Tomates, Melão Amarelo, Ideal Uva Passa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Renata Biscoito Amanteigado. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|