12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 142,58g | Prot: 66,17g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сырники Пп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Индилайт Сосиски Грандос, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Согласие Стейк в Маринаде, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Бисквитный Двор Картофель по Деревенски, Сырники Пп, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Маска, СладКо Конфеты Метелица. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|