12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 94,09g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Хлебцы Хлебцы, Galbani Рикотта, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Руккола, Творог 9% (Марианна) Творог 9%, Помидоры, Galbani Рикотта. Aperatifler/Diğer: Творог Марианна 9% Творог, Teos Греческий Йогурт 2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|