12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 97,72g | Karb: 145,79g.
Kahvaltı: Alpro Hazelnut & Pecan, Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Ашан Курага 8 Эконом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки. Akşam Yemeği: Fish House Минтай Филе, Кабачок, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный, Fine Life Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|