12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 59,08g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Woolworths Strawberries, Clover Gouda Cheese, Egg (Whole) , Egg White , Woolworths Baby Spinach. Öğle Yemeği: Woolworths Avocado , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Green Peas (Frozen) , KOO Black Beans in Flavoured Brine, Couscous (Cooked) , Woolworths Peppered Beef Fillet. Aperatifler/Diğer: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Raspberry Flavoured Fruity Strings. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|