12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 42,77g | Karb: 57,15g.
Kahvaltı: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği: Pekmez. Akşam Yemeği: Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kuzu Eti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|