10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 86,92g | Karb: 164,57g.
Kahvaltı: Блины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Олония Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Öğle Yemeği: Fazer Шоколад, Квашеная Капуста, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|