12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 15,14g | Prot: 58,34g | Karb: 292,09g.
Kahvaltı: Глобус Чернослив, Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Öğle Yemeği: Чай, Яблоко, Чернослив, Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Чернослив, Чай, Моя Цена Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|