12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 160,49g | Karb: 235,68g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Korrekt Weinsauerkraut, Möhren, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Vita D'or Pflanzen Margarine, Vita D'or Pflanzen Margarine, Zwiebeln, REWE Sonntagsbrötchen. Aperatifler/Diğer: Rocher Rocher, Steiskal Butterstollen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|