12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 119,37g | Karb: 200,03g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: La Molisana Orecchiette, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Benessere Protein, Orogel Pisellini Dolce Italia, Funghi Pleurotus. Akşam Yemeği: Barilla Pan di Stelle Crema, Wasa Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Formaggio, Carne di Petto di Tacchino, Uovo. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|