12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 57,70g | Karb: 174,20g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Сыр Маасдам, Smart Cafe Сливочное Масло , Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Яблоко, Клементины, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Пестравка Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|