12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 125,97g | Karb: 179,91g.
Kahvaltı: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Блинчики с Мясом Шудашова. Öğle Yemeği: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Блинчики с Мясом Шудашова, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|