06 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 89,89g | Karb: 246,17g.
Kahvaltı: Рот Фронт Шоколад Осенний Вальс, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Hortex Клубника Замороженная, Чистая Линия Мацони, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб, Сазан Жареный, Икра Сазана. Akşam Yemeği: Рот Фронт Шоколад Осенний Вальс, Мягкая Белая Булка, Мармелад, Утро Родины Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кубань Галеты Степные, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|