12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 101,19g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Ятрань Шинка Канадська, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Dulano Колбаса, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Zuzu Lapte Молоко, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Легко Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Своя Линия Малина Варенье, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murtakova.olga92 Kilo Geçmişi
|