12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 116,71g | Karb: 185,42g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Caramelized Nuts, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . Öğle Yemeği: Scotti Riso Carnaroli, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Baresa Olive Verdi Denocciolate. Akşam Yemeği: La Città del Sole Brioche con Granella di Zucchero, Merivio Ricottina, Milbona Quark Proteico Fragola, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Dal Salumiere Spianata Piccante, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Gran Biraghi Biraghi Snack, Gran Biraghi Biraghi Snack, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|