12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 142,66g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aubergine, Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Penny Ready Tortelloni Spinat Ricotta. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|