|
Venerdì 12 gennaio 2024
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3456 kcal
|
Yağ: 86,54g | Prot: 195,19g | Karb: 453,49g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Ceci. Akşam Yemeği: Parma Prosciutto di Parma Dop, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|