03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 74,80g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Картофельные Вафли, Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Lenesa_Sport Блинчики с Сыром , Кофе с Молоком и Сахаром, На Парах Ролл из Огурца с Лососем. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikaviktoria08 Kilo Geçmişi
|