12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 43,47g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Добров Сервелат, Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречневая Каша, Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат. Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|