12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 64,08g | Karb: 68,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Натуральная Консервы, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Essen Конфеты как Так, Ермолино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|