12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 150,18g | Prot: 88,19g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Колбаса Краковская, Макароны с Яйцом. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Колбаса Краковская. Aperatifler/Diğer: Rikki Вафельные Трубочки, Коммунарка Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|