12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 84,47g | Karb: 142,58g.
Kahvaltı: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе, Русские Блины Блин с Маслом. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Кинто Дижонская Горчица, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное, Бондюэль Молодая Кукуруза, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Fito Forma Зефир, Ебатон Печенье Шоколадное, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|