12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 69,40g | Karb: 196,27g.
Öğle Yemeği: Rolade, Nasi Putih, Indofood Sambal Bangkok. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Indofood Sambal Bangkok. Aperatifler/Diğer: Cap Cay Kuah, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih, Indofood Sambal Bangkok, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|