Clarinette27340 Günlüğü, 12 Oca 24

Clarinette27340 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2024:

1143 kcal

Yağ: 57,78g | Prot: 43,21g | Karb: 112,66g. Kahvaltı: Pochat & Fils Fromage Pour Raclette au Chèvre, Lidl Petit Pain aux Céréales . Öğle Yemeği: Ananas, Rôti de Porc, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Butternut, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Baguette. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Chocolat Noir Noix de Pécan et Noix de Coco. devamı için...

2641 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé

12 Oca 24 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Clarinette27340 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Clarinette27340 Günlüğü, 12 Oca 24

Yorum Gönder

Clarinette27340 Kilo Geçmişi