12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 109,01g | Karb: 19,58g.
Akşam Yemeği: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Filetes Plancha, Vino Merlot, Hacendado Queso Gouda Lonchas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|