12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 56,94g | Karb: 162,48g.
Öğle Yemeği: 幸楽苑 中華そば. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, なます, CGC とろけるミックスチーズ, クリームシチュー, アサヒビール スーパードライ (500ml). Aperatifler/Diğer: ブルボン ミニビット ウエハース, ブルボン ミニビット クリスピー, ブルボン ミニビット ミルク. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|