12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 71,77g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Chiquita Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Öğle Yemeği: Diyar Hausgemachter Zaziki, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderleber. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|