12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 57,10g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: AH Noten en Rozijnenmix, AH Magere Franse Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Öğle Yemeği: AH Hollandse Rauwkost, Bolognese Saus, Volkoren Macaroni. Akşam Yemeği: Wijko Satésaus (Bereid Product), Nasi met Kip, Conimex Cassave Kroepoek. Aperatifler/Diğer: Appel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|