12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 32,42g | Karb: 62,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Чай, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Соленые Крекеры, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|