12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 27,69g | Karb: 73,49g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Garoto Bombom Triplo Choc, Sadia Bisteca Suína , Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aperatifler/Diğer: Aymoré Wafer Morango, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|