|
5 день. Уснула позже , и проснулась тоже . Режима опять нет .
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 67,77g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Пекинская Капуста, Своя Линия Горчица Французская, Алмас Лаваш со Шпинатом, Своя Лінія Салат Традиційний, Łaciaty Serek Śmietankowy, Селянське Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Морковь. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 5%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Мёд, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|