12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 59,21g | Karb: 43,92g.
Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Grovo Удобное Яйцо Белок, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|