12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 121,00g | Prot: 51,65g | Karb: 29,01g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Mustard, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Milbona Free from Tejszin 30%. Akşam Yemeği: Spar Free from 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|