12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 64,11g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Pão Francês, Friboi Hambúrguer Bovino. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicabrasilino1706 Kilo Geçmişi
|