Irlane Cotrim Günlüğü, 12 Oca 24

Irlane Cotrim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg. Geriye kalan: 12,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2024:

2032 kcal

Yağ: 50,32g | Prot: 76,96g | Karb: 276,55g. Kahvaltı: Urbano Macarrão de Arroz, Acém Cozido. Öğle Yemeği: Banana-da-Terra Frita, Empada de Frango, Hortifruti Melão Amarelo . Akşam Yemeği: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cidra de Maçã, Vinho Tinto de Mesa, Red Bull Energético Sugar Free. devamı için...

1773 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Oieee!!! Por onde andas?? Tá tudo bem??♥️

06 Şub 24 üye tarafından: frpaty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Irlane Cotrim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Irlane Cotrim Günlüğü, 12 Oca 24

Yorum Gönder

Irlane Cotrim Kilo Geçmişi