12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 56,29g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Сахар, Теремок Иван-Чай, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Сырник. Öğle Yemeği: Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сахар, Теремок Иван-Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|