12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 31,06g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Öğle Yemeği: Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Panco Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|