12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 85,75g | Karb: 293,44g.
Öğle Yemeği: Ei, Rapsöl, Riesa Spirelli, Edeka Schinkenspeck. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Knoblauch, Zwiebeln, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Florette Feldsalat, Rucola, Leinöl, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|