12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 67,56g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Bio Bio Haferdrink Natur, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Weizenbrötchen, Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Sojasoße, Alnatura Bio Sesamöl, DM Bio Sesam Ungeschält, Möhren, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Edeka Salatgurke, Almare Marinierte Garnelen Olive, Bamboo Garden Tikka Masala, Bulgur (Gekocht), Gelbe Paprika. Akşam Yemeği: Lacroix Geflügel Fond , Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffeln Natur, Dickmann's Mini Dickmann's. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|