12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 82,31g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Помидоры, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Магнит Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад Спорт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|