12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 60,62g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Nut Story Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Любятово Галеты Классические, Финики. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Махеевъ Повидло Яблочное, Пирожок с Капустой, Подлива, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Щи с Говядиной. Akşam Yemeği: Махеевъ Повидло Яблочное, Хлеб Черный, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Любимая Чашка Сметана 20%, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Сады Придонья Яблочное Пюре, Вареное Яйцо, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|