12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 110,42g | Prot: 103,11g | Karb: 280,85g.
Kahvaltı: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Gado Gado, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Morin Selai Strawberry, Indomilk Susu SKM, Ceres Meses, Roti, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Indomaret Keripik Tempe, Nissin UFO Rasa Saus Jepang. Akşam Yemeği: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Minaku Kaki Naga, Pisang, Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|