12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 68,46g | Karb: 23,17g.
Kahvaltı: Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Öğle Yemeği: Tilápia Frita. Akşam Yemeği: Sadia Salsicha. Aperatifler/Diğer: Tilápia Frita. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nayaraaramos Kilo Geçmişi
|